进入秋季，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。随着年龄的增长，皮肤的干燥程度也在逐年严重，若再加上工作繁忙导致睡眠不足的话，那简直就完了!秋季风沙较大，容易造成皮肤干燥。为寻求干燥对策除了选用合适的保湿品，艾灸也有很好的效果。 秋天对于我们皮肤最大的问题就是干燥、瘙痒，严重的脱皮，秋天了，如何艾灸？怎么养生？我们一起来看一下吧！ 养生就是遵从自然规律，春季养肝，夏季养心，秋天养肺，冬天养肾。中医讲究秋收冬藏；所以肺主秋天，而肺属五行金，主皮毛，肺与皮肤有着非常密切的关系。秋季只有润肺养好肺才能做到发自内心的美。 1、 干燥，艾灸正当时。很多人，凭直觉觉得天气干燥了就不适合艾灸了。其实，这是不明白干燥的本质。空气干燥，其实是因为缺少水蒸气，而不是水份。其根本原因，是机体“水液代谢”障碍，即“肾气化、主水”功能低下，即“阳气不足”。口渴、皮肤干燥，不是一味傻傻的喝水，更不要被美容院傻傻得忽悠着整天“补水”，试试艾灸扶阳吧。 秋冬养阳，养阳之体。秋冬，正是扶阳正气，以恢复、增强春夏刚帮我们清理人体垃圾病气而耗伤掉的阳气的时候。2.皮肤瘙痒，艾灸可解。如果出现皮肤瘙痒，说明干燥已经侵入皮肤里面去了，皮肤表层的干燥你可以忍受，但是瘙痒已经深入内心了，忍无可忍，无需再忍，不挠不快。 秋季皮肤干燥与体内太干有很大的关系，若出现脾胃失调、肠液太少、口干舌燥、排便干燥、火气大、喉咙干痒等症状，代表体内津液代谢失调，水分和养分无法传递到肌肤组织，加上外在风邪的影响，皮肤更容易显得干燥、奇痒无比。有人说洗澡能滋润皮肤，其实不然，天天洗澡、泡热水澡，会把皮肤外面的一层保护膜洗掉，从而皮肤更容易受到伤害，更容易发生瘙痒。 搔抓止痒易产生伤口，增加感染机会，因此轻度瘙痒可艾灸或者按压脾经、肺经和大肠经的对应穴位，在不伤害皮肤的情况下快速止痒。常见穴位，脾经，可补血、活血、调理津液代谢的三阴交穴、血海穴和阴陵泉穴;肺经，可缓解上呼吸道干燥的鱼际穴和尺泽穴;大肠经，可同时改善排便干燥、口干舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。通过艾灸扶正穴位，加上食补和运动，让你轻松告别皮肤干燥和瘙痒